1. Kontaktaufnahme

Sie nehmen per Email Kontakt zu mir auf und teilen mir mit, zu welchem,
für Sie günstigen Zeitpunkt ich Sie anrufen darf.

2. Kennlerntelefonat

Zeitnah erhalten Sie von mir per Email einen Termin für einen ersten kostenlosen telefonischen Kontakt von ca. 15 Minuten. Während des telefonischen Erstgesprächs besprechen wir Stichpunktartig ihr Anliegen und ihr Ziel. Das hilft mir einzuschätzen, ob ich eine kompetente Unterstützung für Sie sein kann. Zusätzlich erkunden wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob wir uns beide eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können. Sollte dies der Fall sein, stimmen wir Termine ab.

3. Erstes Treffen

Die ersten Treffen werden dazu genutzt, ihre herausfordernde Situation genau zu benennen, zu schauen, was haben Sie bereits erfolgreich verändert oder wo stecken Sie möglicherweise fest. Diese Themen sind eingebettet in eine ausführliche Anamnese und viele vertiefende Fragen

4. Psychologische Beratung

Beginn der psychologischen Beratung/ Therapie: Da in der Kognitiven Verhaltenstherapie die Elemente verschiedener Therapieausrichtungen zusammen kommen, kann aus einem großen Repertoire an Methoden gewählt werden, die ein sehr persönliches Vorgehen ermöglichen. Regelmäßig werden gemachte Fortschritte, neue Situationen oder auch Erstverschlimmerungen reflektiert und das weitere Vorgehen erneut mit ihren Zielen in Einklang gebracht. An ihren Bedürfnissen orientiert sich unsere Zusammenarbeit.

5. Abschlussgespräch

Stellen Sie fest, dass Sie am Ziel angekommen sind oder dass es in greifbarer Nähe ist, sprechen wir offen darüber, ob Sie allein weitergehen möchten oder ob Sie die Zeiträume zwischen unseren Gesprächen verlängern möchten oder ob Sie sich mit mir noch sicherer fühlen und weiterhin kommen möchten.